Con người cần ngủ để tồn tại. Giấc ngủ cho phép cơ thể bạn tự sửa chữa và thực hiện các chức năng sinh học cần thiết. Người lớn cần ngủ khoảng 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Nhưng đôi khi, các yếu tố công việc và lối sống có thể làm gián đoạn khả năng ngủ của bạn.

Một số ngày - bất kể bạn uống bao nhiêu cà phê - thật khó để giữ cho đôi mắt của bạn luôn tỉnh táo, chưa nói đến việc hoàn thành các công việc bạn cần làm tại văn phòng hoặc tại nhà.

Tuy nhiên, khi cuối cùng bạn leo lên giường, bạn thấy mình tỉnh táo.

Thật là bực bội. Cái quái gì đang xảy ra thế?