Một làn da sáng và đẹp bắt đầu từ cách chúng ta ăn uống, nhưng những thực phẩm chống lão hóa này còn có thể giúp nhiều hơn thế.

Khi chúng ta có chế độ ăn uống với các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất béo lành mạnh, nước và các chất dinh dưỡng thiết yếu, cơ thể chúng ta sẽ rất cảm kích và bày tỏ sự biết ơn thông qua cơ quan lớn nhất: làn da của chúng ta. Da thường là bộ phận đầu tiên của cơ thể bộc lộ các vấn đề bên trong và có rất nhiều thứ mà kem dưỡng da, kem dưỡng, mặt nạ và serum có thể làm được trước khi ta cần xem xét kỹ hơn điều gì đang thực sự diễn ra bên trong.

Các nhà nghiên cứu cho biết những người xem tivi nhiều hơn ở độ tuổi trung niên có nguy cơ suy giảm sức khỏe não bộ trong những năm sau này cao hơn.

Các nghiên cứu của họ chỉ ra rằng xem TV quá nhiều có thể gây ra suy giảm nhận thức và giảm chất xám.

Các chuyên gia khuyên bạn nên chọn một hoạt động mà bạn yêu thích và sẽ gắn bó để thay thế việc xem TV.

Càng xem nhiều tivi ở độ tuổi 40, 50 và 60, nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe não bộ trong những năm sau này càng cao.