© 2022 Giá Trị Sức Khỏe

Oxytocin là một loại hormone hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sinh sản.

Bạn có nhớ bạn đã ngủ bao nhiêu tiếng vào đêm qua không? Còn đêm hôm trước thì sao? Vậy thực sự bạn cần ngủ bao nhiêu?

Việc theo dõi lịch ngủ nghỉ có thể không phải lúc nào cũng là ưu tiên hàng đầu của bạn, nhưng việc ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn trên nhiều phương diện.

Các nhà nghiên cứu cho biết chỉ cần thêm 10 phút tập thể dục mỗi ngày có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng kể.

Các chuyên gia nói rằng tập thể dục quan trọng hơn khi một người già đi vì nó có thể làm chậm tác động của quá trình lão hóa.

Họ nói rằng bạn nên chọn một loại bài tập phù hợp nhất với lịch trình của bạn.

Bạn cũng có thể bắt đầu với một lượng nhỏ và tăng dần theo thời gian.

Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, vận động có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ - cho dù đó là xung quanh khu phố bạn sống hoặc một đoan trên tuyến đường đi làm hoặc đi học - có thể mang lại cho cơ thể bạn một số lợi ích về sức khỏe.

Các vận động viên Olympic có thể không thể thi đấu nếu họ có kết quả dương tính với COVID-19.

Tất cả các vận động viên Hoa Kỳ đều được tiêm ngừa COVID-19, nhưng các trường hợp nhiễm đột phá vẫn có thể xảy ra.

Ủy ban Olympic Quốc tế cho biết sẽ có nhiều lớp kiểm tra để phát hiện bất kỳ trường hợp không có triệu chứng nào.

Với Thế vận hội mùa đông 2022 chỉ còn vài ngày nữa là diễn ra và thế giới vẫn còn trong cơn đại dịch COVID-19, các vận động viên Olympic có thể bỏ lỡ việc thi đấu nếu họ mắc bệnh.

Load more stories